ダイエット
個々に合わせたダイエットサポート
日々の生活習慣や運動量の違いから、ダイエットは一人ひとりに合う方法を見つけることが大切です。健康を維持しつつ、理想の身体を目指すボディメイクを行うためのストレッチを東京を中心に提案しており、個々のライフスタイルに合わせたサポートを行います。例えば、オフィスワークで座る時間が長い方には、姿勢を見直すサポートや体幹強化のトレーニングを提案することで、長期的に無理のないペースで進められるよう目指します。
理想のボディラインを目指すストレッチ
個人向けパーソナルトレーニングでは、ダイエットだけでなく理想のボディラインを目指す方に適したトレーニングプランも用意しております。単なる減量ではなく、筋力のバランスや姿勢の調整を通じて全体的な体型の引き締めを東京を中心に提案いたします。お客様一人ひとりの身体の特徴に合わせて無理のない範囲で進められるようプランを設計しているため、持続的にトレーニングを行うことが可能です。また、運動経験の少ない方でも安心して始められるサポート体制を整えており、健康的な身体づくりを目指す方に適した選択肢となっています。
個々の目標に応じたトレーニングプラン
経験豊富なトレーナーがダイエットを目指す方に対して、お客様一人ひとりの目標に応じて身体の状態やライフスタイルに合わせたメニューを設定します。当サービスの個人向けパーソナルトレーニングでは、ストレッチとトレーニングプランの提供が可能です。例えば、姿勢の見直しや筋力強化をベースにしたトレーニングを取り入れることで、体重管理だけでなく身体の働きアップや健康的で美しい姿勢を維持するためのサポートを実施しています。東京を中心にパーソナルな指導を受け、健康的で持続可能な体型を目指してみてください。
事前予約による訪問型サービスを提供
D/LIGHT
| 住所 | 〒113-0021 東京都文京区 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4450-6576 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
出張対応エリア |
都内23区 |
ご準備いただくもの |
動きやすい服装。 ※オフィスでスーツの方でもお着替えせずにそのまま施術可能です。 運動をご希望の方は合わせてお水などをご用意ください。 |
支払い方法 |
企業の場合：振込 |
予約方法 |
電話,メール |
| 概要 | 文京区に拠点を構え、予約内容に沿って指定の場所へお伺いします。事前予約により手間なくスムーズなサービスの提供が可能で、ご都合に合わせた柔軟な対応を目指します。 |
ライフステージに応じたダイエット
女性のライフステージに応じた、オーダーメイドのダイエットサポートプログラムを東京を中心に提案しております。特に、産後の体型の変化には、骨盤の調整や筋力強化を取り入れたトレーニングをすることで理想の体型を目指してまいります。また、ライフステージごとの身体の変化に対して適切なサポートを行えるよう健康と美を同時に目指せるプランをご用意し、一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせて無理のないペースで進めることが可能なパーソナルトレーニングを出張で行います。
