ブログ | パーソナルトレーニングなら東京のD/LIGHT

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トレーニングや食事指導の注目情報

食事指導やパーソナルトレーニングに関する有益な情報を幅広く提供しています。出張トレーニングメニューの紹介や健康維持に役立つアドバイス、お得な情報なども随時更新していますのでぜひご覧ください。記事を通して施術の雰囲気や、スタッフの専門知識にも触れていただける内容を目指しております。

2025.03.17

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新年度の目標は立てましたか？
新しい年度のスタートに向けて、目標を立てることはとても大切です。しかし、その目標を達成するためには「心と体の準備」も必要になります。ストレッチで目標達成のお手伝いストレッチは単…

新年度の目標は立てましたか？

新しい年度のスタートに向けて、目標を立てることはとても大切です。しかし、そ…

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2025.03.17

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福利厚生で出張ストレッチを導入！企業の実績＆口コミ紹介
近年、企業の健康経営の一環として「出張ストレッチ」を導入する企業が増えています。長時間のデスクワークや立ち仕事による身体の負担を軽減し、社員の生産性向上や健康維持を目的としたこの…

福利厚生で出張ストレッチを導入！企業の…

近年、企業の健康経営の一環として「出張ストレッチ」を導入する企業が増えてい…

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2025.02.02

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今だけの特別価格！新年度応援キャンペーン実施中✨！
新年度のスタートダッシュ、準備はできていますか？新しい環境や人間関係で、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすいこの時期。ストレッチで社員の皆さんを応援いたします。社員の健康とパフ…

今だけの特別価格！新年度応援キャンペー…

新年度のスタートダッシュ、準備はできていますか？新しい環境や人間関係で、知…

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2025.01.24

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福利厚生でストレッチを導入するメリット３選
現代社会では、多くの人がデスクワークや長時間の座り作業により、肩こりや腰痛、体の不調を感じています。こうした問題を解決するために、多くの企業が注目しているのが「福利厚生としてのス…

福利厚生でストレッチを導入するメリット…

現代社会では、多くの人がデスクワークや長時間の座り作業により、肩こりや腰痛…

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2025.01.16

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法人向けセルフストレッチセミナーを行いました
先日、神田の某IT企業の研修会にて、お時間をいただき、1時間ほどのセルフストレッチセミナーを実施してきました。

法人向けセルフストレッチセミナーを行い…

先日、神田の某IT企業の研修会にて、お時間をいただき、1時間ほどのセルフストレ…

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2025.01.14

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ストレッチと仕事効率の関係
皆さんはストレッチと仕事効率の関係について考えたことはありますか？おそらくない方がほとんどだと思います。ではもう少し狭く考えると、肩こり、腰痛、頭痛などで仕事が捗らないと感じたこ…

ストレッチと仕事効率の関係

皆さんはストレッチと仕事効率の関係について考えたことはありますか？おそらく…

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2025.01.10

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休養学から考える、企業出張ストレッチの未知なる可能性
休養学という学問をご存知でしょうか？日本ではあまり知られていませんが、休養について勉強する学問です。休養と聞くとどんなことが思いつきますか？寝ること、ゆっくりすること、ダラダラ過…

休養学から考える、企業出張ストレッチの…

休養学という学問をご存知でしょうか？日本ではあまり知られていませんが、休養…

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2024.12.19

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ストレッチって意味がない？翌日には元に戻るの真実！
「翌日には元に戻るから受けても意味ない？」という誤った考えを覆すストレッチの真実に迫ります。本当に効果がないのは、単なる実体験から来る思い込みかもしれません。ストレッチの効果は一…

ストレッチって意味がない？翌日には元に…

「翌日には元に戻るから受けても意味ない？」という誤った考えを覆すストレッチ…

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2024.12.13

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D/LIGHT設立のきっかけ
D/LIGHTは2024年6月に設立しました。元々私は某日本一のトレーナー派遣会社にスポーツトレーナーの専門学校を卒業してから約１１年トレーナー兼プロトレーナー育成責任者として活動しておりま…

D/LIGHT設立のきっかけ

D/LIGHTは2024年6月に設立しました。元々私は某日本一のトレーナー派遣会社にス…

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2024.12.13

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ブログ初回挨拶
初めまして、D/LIGHT代表の奥野です。このブログではみなさんに有益になる情報や日記感覚で私が感じていることなどをあげていこうと思っています。たまに、なかなか厳しいことを言うこともある…

ブログ初回挨拶

初めまして、D/LIGHT代表の奥野です。このブログではみなさんに有益になる情報や…

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トレーニングや食事指導の注目情報

新年度の目標は立てましたか？

福利厚生で出張ストレッチを導入！企業の…

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福利厚生でストレッチを導入するメリット…

法人向けセルフストレッチセミナーを行い…

ストレッチと仕事効率の関係

休養学から考える、企業出張ストレッチの…

ストレッチって意味がない？翌日には元に…

D/LIGHT設立のきっかけ

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新年度の目標...

新しい年度のスタートに向け...

福利厚生で出...

近年、企業の健康経営の一環...

今だけの特別...

新年度のスタートダッシュ、...

福利厚生でス...

現代社会では、多くの人がデ...

法人向けセル...

先日、神田の某IT企業の研修...

ストレッチと...

皆さんはストレッチと仕事効...

休養学から考...

休養学という学問をご存知で...

ストレッチっ...

「翌日には元に戻るから受け...

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法人向けセルフストレッチセミナーを行い…

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休養学から考... 休養学という学問をご存知で...

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