現代社会では、多くの人がデスクワークや長時間の座り作業により、肩こりや腰痛、体の不調を感じています。こうした問題を解決するために、多くの企業が注目しているのが「福利厚生としてのストレッチ導入」です。
実は、ストレッチを福利厚生に取り入れることで、社員の健康維持や生産性向上だけでなく、企業全体の雰囲気や働きやすさにも大きな影響を与えることができます。本記事では、ストレッチを福利厚生として導入するメリットについて詳しくご紹介します。
パフォーマンス向上
不調改善
体の不調がなくなることで、社員の仕事への活力とやる気が向上します。やる気が上がれば生産性が上がり、成果が出て、やりがいも感じます。 結果としていい仕事をでき、顧客満足度が上がる可能性があります。
パフォーマンス向上のエビデンス
2015年度、内閣府の研究結果によると、 平日の在席時間(平均9時間)の間に約5分の ストレッチを1ヶ月実施したところ、70%の社員の脳の神経繊維の質が良くなる という結果になりました。神経繊維の質が上がると、脳の情報処理や 情報伝達能力が向上します。
社員の健康
身体的健康
現代病と言われている肩こりや姿勢の悪さは、長時間同じ姿勢で いることが原因と言われています。 特にデスクワークは肩こりになる 主な原因だと言われています。不定愁訴が続き、ストレスが蓄積すると、自律神経が乱れ、睡眠障害や頭痛などを引き起こします。
心的健康
会社以外の人と話すことがストレス軽減に効果的であると示唆する研究があります。NTTデータ経営研究所の調査によれば、20代の人々は仕事外の時間に「家族や友人に相談する・話を聞いてもらう」ことがストレス改善に繋がった方法として多く挙げています。また、精神科医によると、仕事と無関係な雑談が気分転換効果を高め、癒しの効果があると述べています。さらに、他者と話すことで多角的な意見を聞き、ストレスに対する考え方が変わることがあり、話すだけで気持ちが楽になり、ストレスが軽減されるとされています。これらの情報から、会社以外の人と話すことは、ストレス軽減に効果的であると考えられます。
従業員満足度向上
既存の社員
健康、ストレス管理は従業員満足度向上に大きく寄与します。 従業員は、企業が定期的な整体施術を 提供していることに喜びや感謝の気持ち を抱き、企業への貢献心が上がります。
採用時の満足度
近年、就職活動において福利厚生の充実度を重視する学生が増加しています。例えば、2025年卒の就活生を対象とした調査では、企業選びの際に「福利厚生が整っている」ことを重視する学生が44.3%と最も多く、次いで「給与の高さ」(39.8%)、「職種に興味がある」(32.8%)が続きました。
このことからも、福利厚生をより充実させることが良い人材を増やしていくための手段の一つになります。
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