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むくみは、体内の水分が組織内に過剰に溜まってしまう状態です。主な原因として長時間の同じ姿勢、運動不足などが挙げられるほか、女性特有のリズムでも変化が起こる場合もあります。身体のバランスの乱れに対し、東京エリアにて個別に用意したトレーニング方法でサポートしますので、お悩みがある方はぜひご相談ください。

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長時間の座り仕事でも、むくみが発生しやすくなります。パーソナルトレーニングのトレーナーがお客様の生活習慣や疲れ度合いに合わせたプログラムを提案し、定期的なストレッチでめぐりを整えるためのサポートを東京を中心に行います。